1. Podstawy anatomii i fizjologii w treningu personalnym

Podstawy anatomii i fizjologii w treningu personalnym Metodyka planowania treningu dla różnych celów Żywienie i suplementacja w kontekście treningu Psychologia sportu i motywacja klientów Podstawy anatomii i fizjologii w treningu personalnym W treningu personalnym bardzo ważne jest zrozumienie podstaw anatomii i fizjologii, ponieważ pomaga to w odpowiednim doborze ćwiczeń oraz ich intensywności. Wiedza na temat budowy ciała oraz jego funkcji pozwala lepiej zrozumieć, jakie zmiany zachodzą podczas treningu i […]
» Read more